Pacific Vest Calamari Inele

Pacific Vest Calamari Inele

1. Calamarul este bogat în nutrienți precum fier, calciu și fosfor, care sunt foarte importanți pentru dezvoltarea oaselor noastre.

2. Calamarul este bogat în aminoacizi și proteine ​​și, de asemenea, conține o cantitate mare de taurină, care poate descompune eficient conținutul de colesterol în exces din corpul nostru. În plus, aminoacidul conținut de calmar este foarte aproape de proteina completă, funcția de sănătate este foarte bună, iar valoarea nutritivă a calmarului este mai mare decât valoarea nutritivă a cărnii de vită și a tonului.

3. Mâncatul cu moderație a unor calmari poate juca și un anumit rol în atenuarea îmbătrânirii, care poate activa celulele din corpul uman și ne poate proteja fibrele nervoase.

4. În 100 gram de calmar conține aproximativ 61 de miligrame de magneziu, aproximativ 43 de grame de calciu, aproximativ 16 miligrame de potasiu, aproximativ 0,5 miligrame de fier, aproximativ 13,65 micrograme de zinc, aproximativ 0,06 miligrame de mangan, aproximativ 0,03 miligrame de vitamina B, aproximativ 20,94 miligrame de vitamina E, acești nutrienți sunt necesari organismului uman.